# dd if=/dev/hdx of=/dev/fd0 bs=512 count=1
где /dev/hdx - жесткий диск, на котором хранится mbr
Пишем mbr обратно:
# dd if=/dev/fd0 of=/dev/hdx bs=512 count=1
Сохраняем mbr в файл:
# dd if=/dev/hdx of=mbr.bak bs=512 count=1
Пишем mbr обратно:
# dd if=
Файл лучше хранить в надёжном месте, например на CD или флешке:)